O pompoarismo, é um exercício íntimo que consiste na contração e relaxamento dos músculos pélvicos, nomeadamente os músculos do pénis ou da vagina, como também os músculos do ânus.
Tendo como objetivo, aumentar a sensibilidade da sua região genital, o seu bem-estar, e a sua vida sexual!
Esta técnica ficou popular na década de 1940, depois de utilizada pelo famoso ginecologista americano Dr. Arnold Henry Kegel, que inicialmente ensinava esta prática, para tratar a incontinência urinária.
Tanto em homens como em mulheres estes exercícios, para além de muito prazerosos, trazem inúmeros benefícios à sua saúde!
Como por exemplo: prevenir a incontinência urinária, fecal e até mesmo hemorroidas.
Depois de realizar estes exercícios, temos a certeza que vai receber e oferecer ainda mais prazer, como ainda irá notar maior facilidade em atingir o clímax!
Uma vez que os músculos treinados, vão aumentar a força das contrações e melhorar a estimulação durante o sexo.
No caso dos homens, aumenta a pressão sanguínea no pénis a fim de potencializar ereções mais firmes e duradouras.
Já as mulheres, que praticam estes exercícios, fortalecem os seus músculos e melhoram o seu desempenho sexual, tornando a penetração ainda mais apaixonante!
Como fazer os exercícios?
Os exercícios são bastante simples de realizar e devem ser praticados de forma regular.
Primeiramente contraia os músculos pélvicos, em seguida tente manter a contração por uns instantes, a contração pode ser feita em simultâneo ou de forma alternada!
A melhor parte é que pode fazê-lo em qualquer posição e em qualquer lugar, sem que ninguém perceba.
Não perca tempo, experimente e faça-o agora mesmo! máximo prazer…
Tenha o máximo prazer!
Sabia que alguns brinquedos sexuais ajudam a praticar e a potencializar resultados?
Treine os seus músculos pélvicos, enquanto tem o máximo prazer!
Conheça as famosas: Ben-Wa Balls
Ben-Wa Balls são pequenas bolas, normalmente duas (ligadas por um cordão). Podem ser de diferentes materiais e pesos.
Os modelos mais modernos contêm mecanismos vibratórios e até aplicações mobile, para tornar os exercícios ainda mais divertidos!
Como fazer?
A ideia é colocar as bolas no interior da vagina ou do ânus e contrair os músculos de forma a segurar as Ben-Wa, para estas não saírem!
Outros brinquedos sexuais, também podem servir como “levantamento de pesos”, para os músculos do pênis e muito mais.
Esta é uma prática natural e muito benéfica para a sua vida, mas o mais importante é que o faça de forma correta e segura.
No caso de ainda ter alguma dúvida em relação ao assunto, recomendamos que fale abertamente e esclareça todas as questões com o seu médico.
Portanto, se gostou de aprender mais sobre o pompoarismo e os exercícios de Kegel, temos a certeza que também vai gostar de saber mais sobre: A Arte da Masturbação.
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